El Instituto Guttmann y Grupo ICA ofrecen la plataforma ‘Open Guttmann NeuroPersonalTrainer’ para mejorar la salud cerebral durante el confinamiento
¿Tienes más de 50 años y te interesa tu salud cerebral? El Instituto Guttmann y Grupo ICA Barcelona queremos hacer nuestra aportación frente al COVID-19 y abrimos al público la plataforma ‘Open Guttmann NeuroPersonalTrainer’ (Open GNPT) para el entrenamiento cognitivo de las personas mayores de 50 de forma gratuita. De esta manera, se busca minimizar el impacto que sobre su salud cerebral pueda representar la situación de estrés y aislamiento que sufrimos durante el tiempo de confinamiento.
En plena pandemia del COVID-19, es frecuente que la mente se centre en problemas o preguntas que sobrepasan nuestra capacidad de actuación o sobre las que no podemos encontrar respuestas. Según el Instituto Guttmann, cuando esto sucede, aumenta la percepción de estrés y se reduce la capacidad para afrontar los desafíos más cercanos con los que nos enfrentamos en nuestra gestión de las actividades diarias.
El entrenamiento cognitivo puede ser una buena opción en estas situaciones para centrar y dirigir nuestra atención, al menos durante unos periodos de tiempo, hacia actividades cognitivamente estimulantes que desafían nuestra capacidad de pensar, nos ayudan a tener una mente activa y a funcionar mejor en nuestra vida cotidiana, optimizando los recursos de nuestro cerebro. Estas actividades constituyen retos accesibles y gratificantes para nuestro cerebro, que pueden mitigar la sensación de estrés derivada del confinamiento por el COVID-19.
En estos momentos, es especialmente importante mantenernos activos intelectualmente, estimulando y entrenando aquellas capacidades cognitivas que, en esta nueva rutina, con una menor variedad de actividades, puede que estemos estimulando menos o se vean afectadas por el estrés. Aún en la situación de confinamiento, es importante cuidar nuestra salud cerebral, sobre todo en aquellas etapas de nuestra vida, a partir de los 50 años, en las que se presenta una mayor incidencia de enfermedades neurológicas y psiquiátricas.
Por eso, desde Grupo ICA queremos ser solidarios en esta crisis del COVID-19 y nos unimos al Instituto Guttmann para hacer estos días de confinamiento más llevaderos. En la plataforma Open GNPT, podrás encontrar ejercicios de atención, memoria, cálculo y razonamiento. ¡No te pierdas el video tutorial donde obtendrás más información para sacarle el máximo partido! Descubre cómo funciona OPEN GNPT aquí.